하체는 우리 몸을 지탱하는 기준이자 힘을 내딛는 출발점이 되는 곳이다.

과학의 발달과 더불어 인간이 도달할 수 있는 장소가 더 많아짐과 동시에 인간의 하체는 과거보다 훨씬 더 많이 혹사당하고, 21C를 살아가는 현대인들은 과거의 사람들보다 훨씬 더 하체에 부담이 많이 가지고 있다고 해도 과언이 아니다.

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오랜 기간 임상을 해오면서 관찰되는 재미있는 사실은 인체의 순환이 가지는 메커니즘에 있어서 상체와 하체가 각각 다른 흐름을 보인다는 것이다.

즉, 상체를 순환시키는 메커니즘과 하체를 순환시키는 메커니즘은 유사한 듯 보이지만 뚜렷하게 구별되는 특징이 있다.

특히, 다리에 부종을 일으키는 원인을 살펴보고 그를 예방하기 위한 대비책에 대해 알아보기로 하자.

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1

  " 하체 쪽을 담당하는 임파의 흐름이 원활하지 않는 경우 "

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이는 곧 하체 쪽에 임파순환이 제대로 이뤄지지 않는 것을 의미한다.

일반적으로 상체 쪽에 담음이 있으면 배속에 꼬르륵거리는 소리가 자주 나는 현상이나 소화가 잘 안되면 얼굴이 들뜨게 되는 현상을 통해 이것의 존재를 유추할 수 있게 된다. 

그리고 하체 쪽에 담음이 존재하는 것을 확인하기 위해선 소변을 확인해야 하는데 만일 자신의 소변을 보는 횟수가 하루 7-8회가 되지 않으면서 다리가 붓고 피부가 들뜨는 느낌이 든다면 이것은 하체 쪽에 담음이 존재하는 것이라고 유추할 수 있다.

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2

" 하체 쪽의 근육이 뭉쳐지면서 인대가 헐거워지는 경우 "

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이는 곧 하체 쪽의 근육과 인대의 피로가 누적되어 있음을 의미한다.

일반적으로 근육은 일정 시간 움직임을 가진 이후에는 스트레칭이나 휴식을 통해 충분히 풀어지도록 만들어야 함에도 불구하고 이를 소홀히 하거나 귀찮아서 넘어가게 되면 근육은 계속 피로가 쌓이게 되어 근육은 굳고 인대는 늘어나는

현상이 발생하게 된다.

이를 확인하기 위해선 다리의 종아리 부위를 만졌을 때 깜짝 놀랄 정도로 뭉쳐서 마치 하체가 단단한 것처럼 느껴지는데 반해 길을 걷나가 뛸 때는 다리를 자주 겹질리고 넘어져서 하체가 약한 건지 강한 건지 착각하게 되는 현상이 나타난다.

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3

" 하체 쪽의 혈액순환이 원활하지 않는 경우 "

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이는 하체 쪽의 혈액순환이 원활하지 않아서 하체의 순환시스템이 정체됨에 따라 다리가 붓게 되는 현상이 나타나는 것이다.

이런 현상이 나타나는 사람은 주로 여성에게 많이 나 타는데 여성의 경우 자신의 하체의 혈액순환을 파악하기 위해선 생리의 양을 통해 유추하는 게 가장 정확하다고 할 수 있다.

다시 말해 일반적인 경우에 나타나는 생리량을 파악해보면 총 기간 일주일 정도의 생리 기간에 3-4일 정도 양이 많이 나오는 경우가 평균인데, 하체의 혈액순환이 원활치 않는 경우는 생리 총 기간이 3-4일 정도에 불과하고 양이 많은 날은 2일 정도밖에 되지 않는 경우가 많다. 바로 이런 사람들이 혈증이라 불리는 하체 쪽의 혈액순환 시스템이 정체되어 있는 경우라 할 수 있다.

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그렇다면..

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다리의 부종을 제거하기 위해선 어떻게 해야 하는가?