◆ 오다리의 원인 ◆
 오다리는 비타민D 부족으로 발생하는 선천적인 원인과, 잘못된 습관이나 자세로 인한 후천적인 원인이 있는데 대개 후자로 인해 더 많이 발생합니다. 

한국인의 좌식문화 특성상 양반다리로 앉아 있는 시간이 많은데요. 이 자세를 오랫동안 유지하면 허벅지 안쪽 근육이 늘어나 허벅지 바깥쪽 근육이 뭉치기 쉽습니다.

허벅지 안팎의 균형이 깨져 다리가 벌어지게 됩니다. 이외에 다리 꼬기, 팔자걸음, 짝다리 등 잘못된 습관도 오다리를 만드는 원인 중 하나입니다. 

◆ 오다리 자가진단법 ◆
 똑바로 서서 양 발을 붙여보세요. 양 무릎의 간격이 5cm이상이면 오다리가 의심됩니다. 간격이 7cm 이 상이면 전문의와의 상담이 필요합니다. 

◆ 오다리에 좋은 스트레칭 ◆
1. 전굴자세