최근 여성들 사이에서 여성 질 유산균이 관심을 받고 있다. 여성 질 내 환경 개선과 질염 예방에 도움을 줄 수 있는 유산균으로, 질염 등 여성 질환을 경험해 본 여성들이 많이 찾는다.

하지만 여성 유산균의 효과를 보기 위해서는 구입할 때 ‘기능성 질 유산균’이 맞는지 확인해야 한다. 

시중에는 여성 유산균, 질 내 유래 유산균이라 홍보하지만 질에 정착하지 못해 도움이 안되는 제품이 있다. 식약처에서 ‘질 내 유익균 증식 및 유해균 억제’ 기능성을 인증받은 제품을 구입해야 한다.

기능성을 인증받은 여성 질 유산균은 소화기관과 회음부를 거쳐 질까지 도달한다. 유익균을 증식하는 데 도움을 준다.

또 락토페린을 함유했는지 확인하는 것이 좋다. 초유에 많이 함유한 성분으로 유산균의 생존과 증식을 도울 뿐 아니라 향균 능력이 뛰어나다. 염증을 조절하는 역할을 해 질염을 예방하는데 효과적인 것으로 알려져 있다.

질 속 유익균은 유해균으로 인한 감염을 막는 일종의 보호벽이다. 

건강한 질에는 락토바실러스(lactobacillus)라는 세균이 균 전체의 90~95% 이상을 차지하고 있는데, 이 균은 pH4.0~4.5 정도 산성 환경을 조성해 유해균이 증식하는 것을 막는다. 항균물질인 박테리오신도 생성해 유해균 성장을 억제한다. 

 “락토바실러스는 글리코겐을 이용해 포도당을 젖산으로 전환시켜 질을 산성 환경으로 유지한다”

“면역력이 떨어지거나, 항생제를 사용했거나, 질 세정제를 과다하게 사용했거나 등의 다양한 원인으로 락토바실러스가 줄어들면 질 속 산도가 변해 질염에 걸릴 위험이 커진다”고 말했다. 항생제는 질 내 유해균과 함께 유익균도 사멸시키기 때문에 질염 재발 위험을 높인다. 또한“질 속 유산균 수가 줄면 질염은 물론 조산, 저체중 태아가 나올 위험을 높이고, 에스트로젠 수치도 낮추는 것으로 알려졌다”고 말했다.

따라서 좋은 질유산균을 섭취하여 질내 유산균수를 높여 질염예방과 여성건강에 더욱 힘써야 할것으로 보인다

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